Chào mừng bạn đến với Website
Giờ làm việc: 7:00 - 18:00

Điện thoại: (028) 6688 5533 - 09 1111 8228

Email: pksg582nct@gmail.com

Địa chỉ: 582 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp HCM

Trang chủ Ngừa bệnh gout cho dân văn phòng

Ngày đăng: 2017-08-10 | Tác giả: admin

Ngừa bệnh gout cho dân văn phòng

Bệnh gout nay có thể xem là bệnh thành thị, thường gặp ở dân văn phòng. Chi phí điều trị bệnh gút - đau xương khớp ít ai có thể nghĩ lại bình dân đến vậy.

       Theo các số liệu thống kê tại Việt Nam, trong vòng 15 năm trở lại đây, tình trạng bệnh gout tăng ngày một cao ở nam giới trong độ tuổi từ 30 – 35, đa phần các trường hợp mắc bệnh ở khu vực thành thị. Bệnh không chỉ là một triệu chứng một dạng của bệnh khớp, nó là dạng bệnh lý do nồng độ axit urid tăng cao, cơ thể không bài tiết được gây tích tụ muối urate ở vùng xương khớp. 

    Khi bị gout, các khớp xương ngón tay, ngón chân của bạn sẽ có phản ứng đầu tiên. Chúng sưng đỏ, to và không có dấu hiệu sẽ xẹp xuống, khi sưng to như vậy, việc cử động khớp xương trở nên khó khăn hơn, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, và khi đến một mức độ nhất định, những ‘bọng’ ngón tay sẽ bắt đầu vỡ và có khả năng bạn bị nhiễm trùng, hoại tử, tàn tật.

    Nguyên nhân dẫn đến bệnh Gout

    Nguyên nhân bệnh gout ngày càng nhiều Bệnh gout được xem là căn bệnh của người giàu, từ hơn 2000 năm trước, bệnh đã được y học cổ đại ghi chép lại, và đa phần, chúng đều xảy ra ở các trường hợp những gia đình quý tộc. Ngày nay, khi mức sống tăng cao hơn, con người có điều kiện chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tiếp cận với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

  • Giới tính: Bệnh gặp nhiều ở nam giới, đặc biệt phổ biến ở độ tuổi trung niên 30 - 40. Việc ăn uống sai cách, nạp vào cơ thể những thực phẩm nhiều đạm purin - nguyên nhân cơ bản khiến hàm lượng axit urid tăng cao.

  • Bia rượu: Hầu hết các trường hợp bệnh gout xẩy ra ở người từng uống rượu bia trong thời gian dài.

  • Ít hoạt động thể thao, tăng cholesterol trong máu, cản trở quá trình đào thải axit urid.

  • Đái tháo đường cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh gout và các chứng viêm khớp.

  • Dùng các loại thuốc lợi tiểu.

    Cách phòng tránh gout
    Hạn chế ăn uống nhiều đạm: đặc biệt là các loại thực phẩm giàu đạm purin chứa trong các loại hải sản, cá, tôm, ngũ tạng động vật như gan, tim, các loại thịt đỏ, thịt muối, thực phẩm đóng hộp giảm lượng đạm purin, gây tích tụ axit urid chuyển sang tinh thể muối, tích lũy vùng xương khớp.

    Hạn chế rượu bia: các thành phần trong rượu bia làm tăng lượng axit urid trong máu, nếu bạn chưa mắc bệnh, giới hạn dưới 2 cốc bia (rượu)/ngày ở nam, và 1 cốc bia (rượu)/ngày ở nữ. Nếu bạn đang bị gout, tuyệt đối không được uống rượu bia.

  

    Uống đủ nước mỗi ngày: việc uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ cho điều hòa các hoạt động bài tiết tốt hơn, giúp giảm béo.

    Nếu cơ thể bạn thừa cân, những khối mỡ thừa này gây áp lực lên các cơ xương khớp. Duy trì cân nặng hợp lý với các bài tập sức khỏe giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, đào thải độc tố, nồng độ axit urid trong cơ thể cũng duy trì hợp lý hơn. Tuy nhiên không nên nhịn đói, việc chia khẩu phần ăn thành từng bữa nhỏ hợp lý thì tốt hơn. Hạn chế thực phẩm nhiều tinh bột, carb – tránh ảnh hưởng xấu đến thận.
 

PHÒNG KHÁM SÀI GÒN
Địa chỉ: 582 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp HCM
Hotline: (028) 6688 5533 - 09 1111 8228

Đau nhứt khó chịu hãy gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa.

Gọi ngay Chát ngay